Orta hesabla yaponlar digər inkişaf etmiş ölkələrin əksəriyyətində insanlarla müqayisədə yatmağa daha az vaxt sərf edir

Somatropin "gənclik hormonu" adlanır, çünki o, immunitet sistemini gücləndirir və kollagen istehsalını stimullaşdırm

İsveçli alimlər müəyyən ediblər ki, yuxusuzluq insanı əhəmiyyətli dərəcədə qocaldır - dörd ildən çox. Bu, Stokholmdakı

Xroniki yuxusuzluq sağlamlığı pozur. AzPost-un məlumatına görə, bu barədə psixiatr Sergey Tarasov xəbərdarlıq edib. Onu

Yuxu insanın həm fiziki sağlamlığına, həm də idrak funksiyalarına təsir edən orqanizm üçün vacib bir prosesdir. SİA-n

Vitaminlərin qəbulu saç tökülməsi ilə mübarizədə mühüm addımdır, lakin bəzən bu kifayət deyil. Çox vaxt saç tökülməsi

Gələcəyinizi yaxşılaşdırmaq üçün keçmişə qayıdın! 1950-ci illərdən bu gün rifahınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək 5 he

Şirniyyatı sevirsiniz, amma sağlam yemək istəyirsiniz? Sağlamlığınıza zərər vermədən şirin dişinizi doyuracaq sağlam o

...Alimlər aşkar ediblər ki, pişiklər yuxu mexanizmlərinin öyrənilməsində əsas rol oynayır və tədqiqatçılara insanlard

Yuxusuzluq artıq çəkiyə səbəb ola bilərYuxusuzluq çəki artımının incə, lakin əhəmiyyətli səbəblərindən biri ola bilər.N

Həkimlər xəbərdarlıq edir ki, iki dəqiqə ərzində yuxuya getmək qabiliyyəti ciddi yuxu çatışmazlığından xəbər verə bil

...Yuxu pozğunluqları qan şəkərinin səviyyəsinə mənfi təsir göstərə və metabolik xəstəliklərin inkişaf riskini artıra

Yuxu təkcə bədəninizin istirahət mexanizmi deyil, eyni zamanda bədəninizin bir çox cəhətdən özünü yenilədiyi bir dövrdü

Ramazan ayı arıqlamaq və ya bədənin hazırkı çəkisini saxlamaq üçün ideal imkanlar yaradır. Oruc tutmaq sağlamlıqdır və

Yeni bir araşdırma, yalnız bir gecə yuxusuzluğun immunitet sistemini zəiflətdiyini və obez insanların immun reaksiyalar

Xoruldamaq bir çox insan üçün ciddi problemə çevrilə bilər və hətta onların həyat tərzinə mane ola bilər. Araşdırmalar

Rusiyalı travmatoloq-ortoped Mixail İqnatov bildirib ki, yuxunun qeyri-kafi və ya keyfiyyətsiz olması halsızlıq, əsəbil

Ürək xəstəliyi dünyada əsas ölüm səbəbi olaraq qalır. Bu xəstəlik çoxlu şərtləri əhatə edir ki, onların bir çoxunun qarş

...Olur də.., bəzən gecədən keçmiş adama...elə bir nəsə yeməyə iştah gəlir. Və dadlı bir şey yemək istəyi ilə mübarizə

Yuxuya, böyrəklərə və hətta doğmamış uşaqlara təsir edir “Nature” jurnalı daim dəyişən iqlimin bəşəriyyətə təsiri haqqı

Güclü məşq etmədən arıqlamaq mümkündürmü? Əlbəttə ki,əgər sağlamlığınızda xüsusi problemlər yoxdursa: hormonlar normal